MEGUMIさんの本を読んで3年。お風呂上がりのパックを毎日続けたら、肌が変わりました

2026年10月12日

3連休の最後の日、いかがお過ごしですか？

今日、ゆったん地方の天気はあいにくの雨。ピクニックの予定は、延期になりました〜😅

さて、10月に入り過ごしやすい日が増えてきましたね。

今日は、ミドフォーゆったんの美容について書いてみたいと思います。

お風呂上がりのパックは絶対！

まず、お風呂上がりのパックは絶対！

ここ3年くらいは毎日（寝込んでる日は除く）お風呂上がりのパックをしています。

MEGUMIさんの本を読んでから始めたのですが、翌朝の肌が全然違う。続けていくほどに変わってくれます。

パックは、コスパ重視のお安めのもの

パックは、コスパ重視のお安めのものですが、それでも私の肌には十分です！

美容師さんや周りの人にも褒められることがあります。

学生時代、ニキビで悩んだ時期もあったのですが、それでもパックと美白に力を入れて継続したら、そこそこ自信持てる肌になりました。

ほんと、パックはおすすめです。

ニキビは、早めに皮膚科へ

私は学生時代ニキビで悩んで、ニキビ痕も残ってしまいました。

なので、娘にニキビが出来始めた時には、すぐ皮膚科を受診しました。

薬をもらったら、ひどくならなかったです。

早めの病院受診もおすすめです。

もう一つは美白。日焼け止めは1年中

それと、もう一つは美白です。

日焼け止めは、1年中必ず塗っています。

使っているのは、キュレルの乳液タイプです。

あと、ロートのスキンアクアも使っています。ポンプで塗りやすくて、これも便利です。

そして、日傘をさすことを心がけています。（日傘は暑さが和らぐのもありますし）

この2つは、継続して頑張っています。

スタイル維持は、ヨガと毎日の坂道

あと、スタイル維持のため、食べ過ぎたら、早めに調整することも意識しています。

ヨガ（筋トレ含む）を週1ルーティンにして、子どもの送迎で、結構な坂を毎日上り下りしているので、仕事辞めて通勤がなくなっても、体重とスタイルは維持できています。

姿勢は、年齢を重ねるごとに大事

ヨガを始めて、その中に筋トレもあるので、地味ですが、姿勢もやる前より良くなっていると思います。

姿勢でスタイル良く見えたり、身長高く見えたりするので、年齢を重ねるごとに大事だと思っています。

そう、今日はスポーツの日ですね。

更年期のためにも、美容にも運動は重要かも😃

おわりに

毎日、コツコツが結局近道なんだな〜と思う今日この頃です。

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